2025. február 20-án, csütörtökön 18.00 órától Gasparik Maja beszélget Mellár Mezei Anita pedagógussal és mindfullness tanárral, a dunaszerdahelyi Vovolandben.
Az élet nem csak futóverseny – csak rajtad múlik, hogy az állandó rohanásban összerogysz a terhek alatt, vagy megállsz egy pillanatra, hogy levegőt vegyél és újra rátalálj magadra. Ezen az eseményen arra invitálunk, hogy állj meg velünk, és fedezd fel, hogyan segíthet a tudatos jelenlét (mindfulness) a stressz kezelésében és a belső egyensúly megtalálásában.
Pontosan tudjuk, milyen nehéz egyszerre megfelelni a hétköznapok elvárásainak és önmagunknak is. Hisszük, hogy mindannyian megérdemeljük, hogy egy kicsit lassítsunk, és újra kapcsolatba kerüljünk azzal, ami igazán fontos.
A beszélgetés során szó lesz arról, hogyan alakíthatjuk át a stresszt a mindfulness segítségével, és konkrét, egyszerűen elsajátítható mindfulness gyakorlatokat is elvihetsz, amelyek hozzájárulhatnak a hétköznapok könnyedebb megéléséhez.
A helyszínen megvásárolhatóak lesznek Anita könyvei, és az esemény végén lehetőség lesz dedikálásra.
A belépőjegyek ára 11 euró.
ATEMPO.sk
Támogass minket!
Támogasd a 10 éves ATEMPO.sk-t, ha tetszik, amit csinálunk és szeretnéd, hogy további tartalmak készüljenek, még több információ, beszámoló, interjú, esemény jelenjen meg felületeinken. Támogatásoddal a jövőben is szolgálhatjuk a közösségünket. Köszönjük!
